요즘 임산부분들도 운동 엄청 열심히 하시는 것 같아요 전 임신전에도 운동하는 걸 좋아해서 운동은 그냥 무조건 해야지 생각은 하고 있었는데 왜 해야 좋지? 하는 생각은 못해봤거든요 그래서 한번 임산부가 운동을 하면 좋은 점에 대해서 찾아봤어요 임산부 운동 필요성1. 체중조절과 신경안정에 도움이된다. 2. 임신 트러블을 줄여준다. 3. 분만이 수월해진다. 4. 태아의 뇌 발달에 도움을 준다. 5. 숙면을 취할 수 있다. 6. 출산 후 몸매 회복에 도움이 된다. 산모는 물론 태아에게도 도움이 될 수 있다는 글을 보고 무조건 운동을 해야겠구나 하는 생각이 들었습니다. 어떤 운동을 하면 좋을까 고민하던 찰나 제가 다니고있는 산본제일병원 문화센터에 아쿠아로빅이 개설되어있다는 것이 떠올랐어요 그렇게 부랴부랴 산본제일..
